Bonnes fêtes de fin d’année et meilleurs vœux pour la nouvelle année 2012 !
Bel exploit pour Fred, Nico , Alice, Cédric et Greg…tous ont franchi la ligne d’arrivée!
Alice et Cédric ont bouclé la Saint Express (42km) en 4h11 176 et 177me (13me féminine ).
Nicolas boucle les 69 km en 7h58 (804me)...Fred en 6h58 (218me) et Greg en 6h54 (197me)…
Voici le récit de Cédric:
J’accompagnais Alice sur la saint express avec pour objectif de courir les 44 kms annoncés (42 au final) en moins de 4h30.
On prend un bon départ pour se trouver assez vite dans les 140/150 scratch et Alice 3ème fille. On rattrape dans les descentes et on laisse des places en montée. Très vite on a vu que la nouvelle boisson ne passait pas bien, et du coup le solide non plus. On reste quand même dans l’allure, les jambes sont bonnes, la seconde est toujours en vue et les 3 poursuivantes sont toutes proches (en fait, la première est loin mais les 5 suivantes sont dans la minute). C’est le scénario de la première moitié de course. Continuer la lecture
Jolie course ce dimanche 20 novembre 2011 à St Paul malgré un temps gris accompagné de quelques gouttes.
Un accueil chaleureux et un beau parcours dans les truffières étaient au rendez vous!…
Au départ 432 partants pour 19km et 570m de dénivelé positif.
Alice Dubief termine 7me sénior et 195 au général en 1h55’57 »
Cédric Dubief franchit la ligne 16me sénior et 36me au général en 1h37’06
Gregoire termine 12me vétérant et 31me au général en 1h34’22 »
Le premier réalisant un temps de 1h18 (Simard Franck).
A noter que la veille Alice terminait sur la première marche du podium et cédric sur la troisième marche( dans leur catégorie d’âge) au cross des pompiers qui se déroulait à Crest…
Un grand bravo à tous…
Prochaine course: La Saintélyon où s’aligneront sur la Saintexpress Cédric et Alice et sur le long Fred, Nicolas G et Greg
Voici le liens pour vos inscriptions du semi marathon et 10 km de loriol le 30 OCTOBRE prochain.
 |
Inscrivez vous par Internet sur Le-Sportif.com |
Ce Dimanche 9 octobre avait lieu le 10km de Romans, une course composée de deux boucles dans les rues du centre ville. Robin termina à la 140ième place sur plus de 900 participants en 38mn 51.
C’est sous un splendide soleil que Matthieu, Alice et Greg sont allés fouler le bitume et respirer l’air pollué de cette belle ville de Lyon ce dimanche 2octobre…
Au départ, 15000 coureurs mis en cage sur la place Bellecour…Coureurs du 10.000, semi, marathon, tous entassés les uns contre les autres…
Le départ se fait tranquillement…le temps que les élites se poussent devant. Il faut environ 4 bons km avant de pouvoir courir sans marcher sur le voisin…
Alice réalise un joli premier semi officiel en remplissant son objectif à la minute près, 1h45’52 ‘’…35me senior fille…même pas fatiguée .
Matthieu , lui, réalise un temps très correct de 1h38’26 » .
Quant à Greg, après un semi un peu rapide, il voit son allure baisser progressivement et inévitablement dès le 24me km…autant dire que les 18 km restant furent longs. Pas de secret, il faut vraiment respecter ses temps de passage au km . Au final 3h15’55 ‘’.
Les temps annoncés sont les temps nets (au passage de la ligne de départ)
Un grand bravo à tous.
Prochaines belles courses…Saintélyon…marathon d’Annecy…
Voici le liens pour vos inscriptions du semi marathon et 10 km de loriol le 30 OCTOBRE prochain.
|
Inscrivez vous par Internet sur Le-Sportif.com |
Ce week end, 2 épreuves avaient lieu dans notre région.
Le triathlon longue distance du ventoux ou manu et vero etaient aux départ.
Véro a abandonné aprés le vélo , dommage ce sera pour une prochaine fois et manu fait une trés belle course en finissant 16 éme au scratch et 4éme vétéran.
Sur l’épreuve sprint de vaulx en velin, robin et fred etaient de la partie, fred prend une bonne 5éme place et robin 84 éme sur plus de 400 partants.
Ce lundi 15 Août à 6h00 du matin, parmi 991 participants, trois de nos triathlètes s’alignaient au départ de l’Ironman d’Embrun. Nicolas GIRARD, Emmanuel GRONLIER et Philippe SOUAL.
Bravo à tous les trois pour leur performance et félicitations à Philippe et Manu pour leur superbe réalisation.
Habitués aux grands Raids, Philippe et Manu n’ont pas failli à cette épreuve sportive. Ils se sont même permis le luxe de se classer dans les 100 premiers triathlètes pour leur première participation. Finissant leur course en 12h29 pour Philippe et 12h33 pour Manu.
Déjà 2 fois finisher à Embrun, Nicolas n’aura malheureusement pas fait la passe de trois.
Alors qu’il était en train de réaliser un bon chrono, des complications digestives l’ont contraint à abandonner dans les 20 derniers kilomètres de course à pied.
Encore merci à vous trois pour le beau spectacle que vous nous avez offert !
Vidéo dans la suite de l’article les photos sont disponible dans la rubrique « photos » !
